在我的日常恢复过程的过程中，我成长教练（即我老公）觉得有用的书籍。建议自己读一下，自己不读的话，也可以建议自己的亲人读（最好是能影响自己的人）。以便对这个病有所了解，这个病本身很难缠，如果不被人理解，生活就更难了。
1、 焦虑症的自救（克莱尔.威克斯）
推荐理由：书中说强迫症其实也是神经性疲劳的一种，此书可以作为入门读物。本书不是专门针对强迫症的。但是书中有提到强迫症的起因（和其他神经症一样，都是副交感神经及肾上腺素出现问题）及对应对方法做了入门级的介绍。
2、 脑锁（专门针对强迫症的）。
推荐理由：书中提出四步法（即重新确认、重新归因、重新聚焦和重新评价）来应对强迫症，简单易用。
3、 积极而实用的认知行为疗法。
推荐理由：从认知层面介绍了想法如何引起焦虑，以及如何重构自己的认知。书中提出了很多简单易用的方法，例如情绪ABC分析法。
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4、 当下的力量
推荐理由：强迫症之所以为强迫症，是因为常常活在对未来的恐惧之中，了解一下当下的力量对强迫症还是有益的。
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